Ratgeber: Schnarchen reduzieren – Alles rund um gesunden Schlaf
Warum Schnarchen mehr als nur störend ist
1. Risiken und Gesundheit
Schnarchen und Schlafapnoe – Gefahren für Körper und Geist
Unbehandeltes Schnarchen und Schlafapnoe können schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und sogar ein erhöhtes Alzheimer-Risiko.
Alzheimer-Risiko, Herz-Kreislauf-Belastung und Langzeitfolgen von schlechtem Schlaf
2. Schlafapnoe und Schnarchen – Diagnose, Hintergründe und Therapieoptionen
Schlafapnoe verstehen: Was genau passiert bei Schlafapnoe, welche Langzeitfolgen drohen und wie kann eine Schlafapnoe-Schiene oder ein CPAP-Gerät helfen?
Mehr dazu => Informationen zu Schlafapnoe
Erhöht Schlafapnoe das Alzheimer-Risiko?
Mehr erfahren => Erhöht Schlafapnoe das Risiko, an Alzheimer zu erkranken?
Tipp
Schnarche ich?
Eine App kann schnell Klarheit schaffen:
Erste Anhaltspunkte oder - je nach Lautstärke - auch ganz klare Ergebnisse bekommen Sie mit der App «SnoreLab» aus dem App Store oder bei Google Play. Bereits in der Gratis-Version lässt sich der Schlaf während ein paar Nächten überwachen. Die Aufzeichnungen der Schnarch- und Atemgeräusche geben eine erste Indikation, ob sie nur schnarchen oder auch Atemaussetzer haben. Falls Sie Atemaussetzer feststellen. Unbedingt schnellstmöglich einen Arzt konsultieren. Eine ALWASLEEP™-Schiene kann auch bei Schlafapnoe helfen. Wenn Sie «nur» schnarchen. Sofort zum Zahnarzt und eine ALAWSLEEP™-Schiene anfertigen lassen. Aber Vorsicht. Es gibt nur ein Original.
Iphone-User: Hier gibt es die App
Android-User: Hier gibt es die App
Für erholsame Nächte – und bessere Tage
Schnarchen betrifft nicht nur die Nacht – sondern auch Ihre Lebensqualität am Tag. Mit der individuell angepassten ALWASLEEP™-Schiene haben Sie eine bewährte Lösung zur Hand, um Schnarchen wirksam zu reduzieren und endlich wieder durchzuschlafen.
Informieren Sie sich jetzt über die nächsten Schritte – und finden Sie den Weg zu ruhigen Nächten und mehr Energie im Alltag.